E to'atele tagata latou te tausia lelei le pa'u o foliga, e pei o le fa'amama, fa'amama ma fa'asusu i taimi uma.Ae e te manatua le taimi mulimuli na e tausia ai le paʻu o isi vaega o le tino?O le pa'u o le totoga aupito tele lea i lou tino.O le mea moni, na'o le fa'aopoopoina o se laasaga faigofie o le tausiga o le pa'u i taeao uma e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le pa'u.Ole laasaga lea ole fa'amago le pa'u ile apulumu taele.
O le htala o le pulumu mago
O le ulua'i fa'aogaina o le fufuluina mago o le pa'u o le togafiti ma'a mo le faitau afe o tausaga.Mo le tele o seneturi, mai Eleni anamua e oʻo atu i Iapani, sa masani ona faʻaogaina se faʻamago faʻamagopulumu taelepe a taʻele e faʻagaoioia le lymphatic system, faʻamalulu le paʻu ma toe faʻaleleia le malosi.
O le mea moni, o le malosi o le paʻu e faʻafefe ai mea e ofoofogia i nisi taimi.Mo se faʻataʻitaʻiga, o se mataua o le suauu taua e mafai ona iloa i totonu o tatou lauulu pe a uma le 10 minute.O le mea moni, o le malosi o le paʻu e alu ese ai mea e le masalomia.I le tulaga o le soifua maloloina faalenatura, o le paʻu e manatu o le mama lona tolu poʻo lona tolu fatugao o tatou tino.E mafai fo'i ona fesoasoani ile AIDS e fa'ate'a uma mea oona mai le tino.O le mea moni, o lo tatou pa'u e mitiia le tele o meafaitino ma otaota e alu ese i aso uma nai lo se isi okeni.E le itiiti ifo i le 2 pauna o otaota e alu i totonu o le paʻu i aso taʻitasi.
Auala e fai ai se magopulumu taele
I aso ua mavae, magopulumu taeleesna faia mai fulufulu vao.O fulufulu puaa vao e malō ma solo, ma apulumu taelee mafai ona fa'amama lelei le pa'u mago e aunoa ma le afaina.Faatasi ai ma le alualu i luma i tekinolosi ma galuega taulima, ua mafai nei ona faʻaogaina alava sisal e faʻatupu ai vegan atoatoa ma pulumu mamago faʻavae!O nei alava faauo si'osi'omaga e maua mai le succulent sisal perennial, e biodegradable ma faigofie toe fa'afouina, e maua ai se filifiliga pulumu mamago gafataulimaina.
Aisea e tatau aiwefufulu e le aunoa lo'u pa'u i le apulumu taele
O le pa'u o se faiga lavelave o neura, glands, ma sela sela.Afai e mafai ona faʻamautinoa lona soifua maloloina, e mafai ona avea o se fausaga paʻu e puipuia ai lou tino mai le vevela tele ma vailaʻau.E mafai fo'i ona maua mai ni mea fa'ama'i e puipuia ai oe mai fa'ama'i;e mafai foi ona fesoasoani i le tino e gaosia ai le vaitamini D pe a fa'aalia i le la.O lou pa'u o lo'o iai fo'i sela neura mafiafia, lea e fai ma "avefe'au" e tu'uina atu fa'amatalaga i le fai'ai, o lona uiga o le pa'u o se auala taua tele mo au fegalegaleaiga ma le lalolagi o lo'o siomia ai oe.
O le isi matafaioi taua a le pa'u o le lagolagoina lea o le fa'amama lelei.Afai e lolovaia oona ma sela o le pa'u mate, e le mafai e lou pa'u ona aveese lelei otaota.Ole tasi foi lea o galuega taua ole fufuluina ole pa'u mamago.E le gata e mafai ona aveese sela paʻu mate, ae faʻaosofia foʻi lymph nodes e lafoai otaota.E le gata i lea, o le paʻu magofufulu ta'elee tele faʻamanuiaga, e aofia ai le faʻamalosia o lau lymphatic system e faʻaleleia ai le taʻavale, faʻaleleia le gaogao ma le gaioiga o fatugaʻo, ma faʻaitiitia le atuatuvale.
Fa'atau apulumu taelemo oe lava i le tausaga fou o le a avea ma au tupe teufaafaigaluega sili ona taua mo lou paʻu.Afai ei ai ni au fesili e uiga i le fa'atau apulumu taele, fa'amolemole fa'afeso'ota'i le matou tagata fa'apolofesa fa'alelei.Su'esu'ega.
Taimi meli: Oke-02-2020